танланцюань

Санкт-Петербургская ассоциация изучения богомола великого предела Тайцзи Танлан Цюань Мастера Ван Юаньцяня
Главная
О нас
История танланцюань
Мастера танланцюань
Статьи по боевым искусствам
Галерея боевые искусства
Ссылки
Тропы в Китай

              



































Rambler's Top100



Программа обучения

 Программа обучения:

  • Танлан цзибэньгун (базовая подготовка);

  • Танлан вайгун (развитие силовых качеств, набивание и закаливание тела);           

  • Танлан нейгун (развитие "внутреннего усилия");

  • Танлан гошоу (работа "в парах");

  • Танлан циньна (изучение захватов, заломов и т.п.);

  • Танлан Таолу (Формальные комплексы упражнений);

      Кулачные формы:
    1. "Преградить и пресечь"(ланьцзе)
    2. "Сокрушающий шаг" (бенбу)
    3. "Путь цветка сливы" (мэйхуа лу)
    4. "Восемь локтей разделяющие тело"(фэньшэнь бачжоу)
    5. Семь форм "Избранное"(чжаяо)

      Формы с оружием:
    1. Широкий меч нефритового кольца Великого Предела (Taiji Yuhuan Dao) - Сабля богомола (танлан дао)
    2. Пурпурно-золотой шест Великого Одного (Taiyi Zijin Gun) - Шест богомола (танлан гунь)
    3. Двуручный прямой меч нефритового кольца (Yuhuan Jian) - Двуручный меч богомола (танлан шуаншоу цзянь)
    4. Длинное копьё шести координаций (Liuhe Qiang) - Копьё богомола (танлан цян)
  • Изучение истории и теории стиля Кулак Богомола.

Наиболее важными аспектами являются три связанных уровня обучения:

  1. Первый уровень подготовки состоит из набора упражнений предназначенных для наращивания физической силы. Они приносят пользу, если их выполнять непрерывно не менее ста дней подряд.
  2. Второй уровень подготовки включает занятия с ударами по мешку с песком, для тренировки рук в различных техниках ударов кулаками и ладонями.
  3. Третий уровень подготовки включает соответствующие техники рук
Любые другие методы подготовки, такие как прием магических настоек и глотание талисманов, считаются нетрадиционными и не передаются. Только практикуя традиционные методы можно добиться уравновешенности, все время извлекать пользу, не нанося урона.

График тренировок - циклический, адаптивный к занимающимся (т.е. если вы решили прийти - приходите сейчас, не надо ждать осени, весны, начала года...).

Так же о составляющих обучения смотрите статью Джентльменский набор костолома ... или компоненты традиционного обучения боевым искусствам в Китае., Д.Моисеев
 

График основных занятий:

Понедельник, Пятница с 20-00 до 22-00
Адрес: Гражданский просп., д.7 (м."Пл. Мужества")
Карта местности

Телефоны для справок: +7 911 2680325 Моисеев Дмитрий Борисович
                                        +7 950 0392049 Лебедев Денис
E-mail: denislbdv@gmail.com Денис Лебедев